Seberapa tinggikah standard anda terhadap "melakukan sesuatu dengan baik"? Melalui 10 soalan situasi kehidupan, lihat dengan jelas cara anda berurusan dengan perfeksionisme dan cari titik keseimbangan antara melakukan sesuatu dengan baik dan tidak mendesak diri sendiri secara keterlaluan.
Seberapa tinggikah standard anda terhadap "melakukan sesuatu dengan baik"? Melalui 10 soalan situasi kehidupan, lihat dengan jelas cara anda berurusan dengan perfeksionisme dan cari titik keseimbangan antara melakukan sesuatu dengan baik dan tidak mendesak diri sendiri secara keterlaluan.
Jenis Keputusan:Jenis santai dan pragmatik、Jenis pengejar kesihatan、Jenis diri yang ketat、Jenis menuntut orang lain. Klik setiap jenis untuk melihat analisis lengkap, atau jana imej perkongsian yang cantik selepas selesai menguji. Keputusan adalah untuk penerokaan diri dan rujukan hiburan sahaja.
Ujian perfeksionisme membahagikan keputusan jawapan kepada 4 kategori, dengan dua hujung secara kasarnya ialah "jenis bertolak ansur pragmatik" dan "jenis menuntut tinggi pada orang lain", di samping jenis pengejaran sihat dan jenis terlalu tegas pada diri sendiri di tengah-tengahnya. Dalam erti kata lain, apa yang diukurnya bukanlah baik atau buruk, tetapi di kedudukan mana anda berada pada spektrum ini — tiada perbezaan tinggi rendah antara jenis bertolak ansur pragmatik dan jenis menuntut tinggi pada orang lain, ia sekadar dua tindak balas pratetap terhadap perkara yang sama.
Hal yang tidak dapat diukur ini juga perlu dijelaskan: ujian perfeksionisme mencerminkan kecenderungan anda kebelakangan ini, bukannya sifat yang kekal, dan tidak merangkumi kebolehan, nilai hidup, atau prestasi anda dalam hubungan tertentu. Jika anda merasakan sesuatu soalan itu "bergantung kepada keadaan", ia biasanya bermaksud aspek ini memang bersifat sementara bagi anda, dan sifat sementara itu sendiri adalah sebahagian daripada jawapannya.
Setiap jenis ujian perfeksionisme mempunyai halaman analisis lengkap yang bebas, menerangkan ciri-ciri jenis ini, prestasi dalam hubungan dan kehidupan, serta cara ia boleh diselaraskan. Anda juga boleh terus masuk untuk melihat yang mana satu jenis yang paling menyerupai anda apabila dibaca, walaupun belum membuat ujian perfeksionisme.
Adalah disyorkan untuk membuat pilihan mengikut intuisi semasa mengambil ujian perfeksionisme, jangan berfikir terlalu lama - soalan situasi dalam ujian perfeksionisme bertanya tentang apa yang sebenarnya akan anda lakukan, bukannya apa yang anda fikirkan patut anda lakukan, lebih lama anda berfikir, jawapan akan lebih mudah terpesong kepada diri sendiri yang ideal. Jika anda merasakan kedua-dua pilihan kelihatan sama bagi soalan tertentu, pilih sahaja pilihan yang lebih kerap muncul dalam tiga bulan kebelakangan ini kerana ujian perfeksionisme menguji norma bukannya kes terpencil.
Selain itu, mood semasa menjawab akan mempengaruhi keputusan ujian perfeksionisme – jika anda mengambil ujian perfeksionisme sejurus selepas bergaduh atau baru mula bercinta, hasilnya akan menjadi lebih ekstrem berbanding biasa. Jika mahukan keputusan yang lebih stabil, pilihlah waktu dengan emosi yang tenang untuk mengambil semula ujian perfeksionisme, ia akan lebih dekat dengan keadaan biasa anda.
Soalan ujian perfeksionisme tidak banyak, kebanyakan orang mengambil masa sekitar tiga hingga lima minit untuk menyiapkannya. Anda tidak perlu mendaftar untuk mengambil ujian perfeksionisme, keputusannya akan dipaparkan serta-merta, dan anda juga boleh menyimpannya ke "Keputusan Saya" untuk dilihat semula kemudian.
Mungkin. Ujian perfeksionisme mencerminkan keadaan anda semasa dan pengalaman terbaharu, adalah perkara biasa untuk jatuh ke dalam jenis yang bersebelahan selepas selang masa atau perubahan mood apabila mengambil semula ujian perfeksionisme. Daripada mengejar jawapan yang tetap, adalah lebih baik untuk meletakkan keputusan dua ujian perfeksionisme bersama-sama untuk dilihat, perbezaan di tengah-tengah selalunya merupakan bahagian yang paling menarik.
Ujian perfeksionisme ialah penerokaan diri dan ujian berbentuk hiburan, bukan alat penilaian psikologi dan tidak mempunyai pengesahan kesahan klinikal. Kegunaan ujian perfeksionisme adalah untuk menyediakan sekumpulan kosa kata bagi menggambarkan diri anda, memudahkan perasaan yang asalnya sukar diungkapkan untuk diluahkan - bahagian yang dirasakan tepat layak dijadikan rujukan, manakala bahagian yang dirasakan tidak serupa adalah bukti bahawa anda lebih menyeluruh berbanding klasifikasi ujian perfeksionisme.