Jenis perlindungan diri

Menghadapi emosi orang lain, anda terbiasa mengambil satu langkah ke belakang dan menjaga jarak. Bukannya anda berdarah dingin, tetapi anda sangat jelas bahawa emosi boleh melelahkan orang, jadi anda membina dinding untuk mengelakkan diri daripada terjejas dengan mudah oleh kesedihan dan kegembiraan orang lain. Apabila orang lain menangis teresak-esak, anda mungkin berasa sedikit bingung, atau secara tidak sedar ingin menukar topik perbualan.

Dinding ini melindungi anda, membolehkan anda berdiri teguh dalam kekecohan, tetapi ia juga mungkin membuatkan orang yang rapat berasa anda sukar didekati. Sebenarnya anda bukannya tidak mengambil berat, tetapi cara menyatakan keprihatinan adalah lebih berselindung. Jika anda sanggup merendahkan dinding itu sedikit sesekali, membolehkan orang lain melihat sisi lembut anda, hubungan anda akan mempunyai satu lagi bentuk keintiman yang jarang ditemui.

Ciri-ciri Jenis perlindungan diri

• Terbiasa kekal jarak dengan emosi orang lain
• Berasa tidak selesa apabila berdepan air mata
• Sangat mementingkan tenaga dan ruang sendiri
• Cara mengambil berat cenderung kepada bentuk yang tersirat

Analisis mendalam

Anda tergolong dalam jenis perlindungan kendiri, yang mana ciri terbesar anda ialah meletakkan "tidak ditenggelami oleh emosi" pada kedudukan yang amat ke depan. Anda mungkin pernah terluka kerana terlalu melibatkan diri dalam urusan orang lain, atau anda secara semulajadi kurang peka terhadap isyarat emosi, lantas anda mengembangkan satu cara untuk melindungi diri sendiri - mengekalkan jarak dan tidak mudah terjebak. Ini menjadikan anda kelihatan rasional atau sedikit menyendiri apabila berdepan dengan kesengsaraan orang lain, tetapi ia juga membolehkan anda mempertahankan kestabilan diri sendiri. Perlu diingatkan bahawa empati sebenarnya boleh dilatih, dan ia tidak akan membuatkan anda rapuh, sebaliknya menjadikan hubungan anda lebih berhubung rapat. Anda tidak perlu memaksa diri berubah menjadi seorang yang kaya dengan emosi, cukup sekadar menahan diri seketika dan melafazkan sepatah kata kepedulian apabila orang yang dekat memerlukan bantuan, kerana itu sahaja sudah merupakan satu langkah ke depan yang amat penting.

Cadangan untuk "Jenis perlindungan diri"

• Apabila orang yang rapat dengan anda bersedih, cuba kekal lebih lama sebelum beredar.
• Tidak perlu memaksa diri untuk bersimpati secara total, ungkapan "saya ada di sini" sudah mempunyai Strength yang tinggi.
• Sesekali biarkan orang yang dipercayai melihat sisi lembut anda dan sisi yang memerlukan sokongan.

Rupa bentuk Jenis perlindungan diri dalam kehidupan seharian

Jika penerangan personaliti hanya terhenti pada kata sifat, setiap jenis kelihatan sangat serupa. Meletakkan ciri-ciri Jenis perlindungan diri kembali ke dalam situasi yang konkrit memudahkan penilaian sama ada keputusan ini tepat atau tidak.

• Terbiasa kekal jarak dengan emosi orang lain　Apabila bersama kenalan rapat, sisi ini lebih terbuka。
• Berasa tidak selesa apabila berdepan air mata　Apabila perlu membuat pilihan serta-merta, ini akan terus mempengaruhi pengadilan anda。
• Sangat mementingkan tenaga dan ruang sendiri　Di mata orang yang baru dikenali, ini selalunya tanggapan pertama terhadap anda。
• Cara mengambil berat cenderung kepada bentuk yang tersirat　Selepas sekian lama, perkara ini akan menjadi jangkaan orang lain terhadap anda。

Beberapa perkara ini tidak akan muncul serentak dalam setiap situasi. Kebanyakan orang mendapati dua atau tiga item amat ketara, manakala selebihnya bergantung pada orang dan konteks semasa. Apa yang benar-benar patut diberi perhatian ialah:Apabila orang yang rapat dengan anda bersedih, cuba kekal lebih lama sebelum beredar.。

Di manakah perbezaan Jenis perlindungan diri dengan jenis lain

"Ujian Empati" dibahagikan kepada 4 jenis titik pendaratan, kedudukan Jenis perlindungan diri boleh difahami begini: Saya menguruskan diri sendiri terlebih dahulu, barulah mempunyai tenaga untuk menjaga orang lain.。

• Berbanding dengan Jenis empati tinggi (Air mata orang lain sering membuatkan mata anda turut merah.), perbezaan bagi Jenis perlindungan diri kebanyakannya muncul pada reaksi pertama ketika menghadapi sesuatu perkara, bukannya pada pilihan terakhir.
• Berbanding dengan Jenis empati rasional (Saya faham mengapa anda sedih, tetapi tidak akan turut terheret bersama.), perbezaan bagi Jenis perlindungan diri kebanyakannya muncul pada reaksi pertama ketika menghadapi sesuatu perkara, bukannya pada pilihan terakhir.
• Berbanding dengan Jenis empati selektif (Berhabis-habisan kepada orang yang diambil berat, bersikap terpelihara kepada orang luar.), perbezaan bagi Jenis perlindungan diri kebanyakannya muncul pada reaksi pertama ketika menghadapi sesuatu perkara, bukannya pada pilihan terakhir.

Lebih konkrit sedikit: kunci bagi Jenis perlindungan diri ialah "Terbiasa kekal jarak dengan emosi orang lain". Apabila orang yang rapat dengan anda bersedih, cuba kekal lebih lama sebelum beredar.——perkara ini diJenis perlindungan diriSangat ketara pada diri, dan juga merupakan tempat yang paling mudah dibezakan daripada jenis lain.

Jika anda merasakan Jenis perlindungan diri hanya tepat separuh, besar kemungkinan anda berada di antara Jenis perlindungan diri dan Jenis empati tinggi. Kebanyakan orang bukanlah jenis tunggal yang tulen, meletakkan dua jenis yang paling hampir untuk dibaca bersama biasanya jauh lebih tepat daripada taksub kepada satu label.

Soalan Lazim tentang "Jenis perlindungan diri"

Apakah maksud di disebalik "Jenis perlindungan diri" yang diuji dalam "Ujian Empati"?

Saya menguruskan diri sendiri terlebih dahulu, barulah mempunyai tenaga untuk menjaga orang lain.。Menghadapi emosi orang lain, anda terbiasa mengambil satu langkah ke belakang dan menjaga jarak. Bukannya anda berdarah dingin, tetapi anda sangat jelas bahawa emosi boleh melelahkan orang, jadi anda membina dinding untuk mengelakkan diri daripada terjejas dengan mudah oleh kesedihan dan kegembiraan orang lain. Apabila orang lain menangis teresak-esak, anda mungkin berasa sedikit bingung, atau secara tidak sedar ingin menukar topik perbualan. Keputusan ini menggambarkan kecenderungan dan status anda baru-baru ini, bukannya penilaian kebolehan, dan bukan juga label Tetap yang tetap.

Apakah perbezaan antara "Jenis perlindungan diri" dan "Jenis empati tinggi"?

Kunci kepada Jenis perlindungan diri terletak pada "Terbiasa kekal jarak dengan emosi orang lain", manakala pusat graviti Jenis empati tinggi tertumpu pada "Mudah menerima emosi orang lain". Pilihan terakhir yang dibuat oleh kedua-duanya mungkin sangat hampir, dan perbezaannya kebanyakannya muncul pada reaksi pertama ketika menghadapi sesuatu perkara.

Apa yang boleh dilakukan selepas menguji "Jenis perlindungan diri"?

Anda boleh bermula dengan satu perkara terlebih dahulu: Apabila orang yang rapat dengan anda bersedih, cuba kekal lebih lama sebelum beredar.. Seterusnya cuba lagi:Tidak perlu memaksa diri untuk bersimpati secara total, ungkapan "saya ada di sini" sudah mempunyai Strength yang tinggi.。 Tidak perlu mengubah banyak perkara sekaligus. Pilih satu item, amalkan selama dua minggu, kemudian lihat kembali perubahannya.

Adakah keputusan ini akan berubah?

Ya. Mengambil ujian semula selepas selang beberapa masa dan jatuh pada kedudukan yang bersebelahan adalah perkara yang sangat biasa. Ia biasanya menandakan bahawa situasi atau fokus perhatian anda telah berubah, bukannya ujian sebelumnya salah. Menganggap ujian sebagai alat untuk menyusun diri adalah lebih baik daripada menganggapnya sebagai penentu ketepatan.

Berapakah jumlah keputusan untuk "Ujian Empati"?

Jumlah 4 jenis: Jenis empati tinggi、Jenis empati rasional、Jenis empati selektif、Jenis perlindungan diri. Setiap jenis mempunyai halaman analisis yang bebas. Membaca dengan membandingkan antara satu sama lain adalah jauh lebih jelas daripada hanya membaca satu halaman.